،،أهلا وسهلا بكم

مدونة سحر نصار

المدونة تهتم بالغذاء الصحي المتوازن بشكل عام، والأنظمة الغذائية المخصصة لكل فئة حسب أهدافها واحتياجاتها

اشترك معنا للحصول على معلومات وعروض حصرية

tomatoes, fruits, vegetables-3574427.jpg

خبيرة معتمدة في الأنظمة الغذائية المتخصصة

برامج مخصصة  لمرضى السكر
برامج مخصصة لراغبي فقد الوزن الزائد
برامج مخصصة لتثبيت الوزن
برامج مخصصة للرياضيين
برامج مخصصة للأطفال

خدماتنا

برامج غذائية مخصصة، معلومات ومقالات، تسوق الكتروني (قريبا)

برامج ارشاد لمرضى السكر

برامج غذائية للتخسيس

وصفات غذائية صحية

برامج غذائية للرياضيين

برامج غذائية لتثبيت الوزن

شهادات اصدقاء الموقع

موقع رائع ومعلومات مفيدة
ايما ***
مصر
اشتريت باقة برنامج الغذائي والتزمت به 3 شهور، والنتيجة ملموسة، شكرا
محمد عبدالله
الرياض

من الفيديوهات التي انصح بالاطلاع عليها

كيف تبدأ نظام الكيتو

من القنوات المهمة والتي أحرص شخصيا على متابعتها

مقالات ومعلومات

مقالات منتقاه للمشاركة مع أعضاء المدونة

تمارين في البيت بأقل التكاليف

كيف يمكنني التدريب بأقل الامكانيات في البيت

وصفة لخبز الكيتو

لمتبعي نظام الكيتو، وصفة سهلة لعمل خبر الكيتو

هل الرياضة ضرورية !؟

لماذا يجب عليك ممارسة الرياضة، واسهل رياضة يمكن ممارستها